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第一环节大奖最佳生活奖一名：888财富值 优秀回帖奖：10-100财富值
我们的故事开始了！我，是一家服装公司的设计师，现在还年轻，感觉生活充满了潜力。前些日子，我呕心沥血，完成了一套可以看作我设计生涯里程碑似的衣服样式，老板看了也大为赞赏！所以他放了我半个月的假期，这段时间里，我每天早睡早起，上上网，逛逛服装店寻找灵感，在这段时间里，我感觉我的眼界更加开阔。今天是休假的最后一天。我像往常一样早上七点半起床，然后刷牙洗脸刮胡吃早餐。很多上班一族都不喜吃早餐，其实，良好的早餐是保持健康和一天活力的关键，我一般都喜欢……第一环节：网友们，快跟贴说说你们觉得有营养的早餐，或者你们自己每天吃的早餐，我们会选出一个作为故事主人公的早餐噢，到时还会把您的大名放在故事里噢
请大家跟贴尽情展示你们的观点。大奖是888点哦.
我啊，很少吃早餐的，一杯豆浆，加上一个鸡蛋，就很好了。
我每天都吃早餐的.每天都是一个牛奶加上几个包子而已.有时候就吃吃面包.如果不吃早餐其后果比较严重.曾经记得"营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖，因为： 身体感觉较饥饿，以后的食量会增加能量不足，降低了新陈代谢率，继以令脂肪更易积聚人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量不少研究长生术的人认为早餐应该吃得最多、最丰富"
完美早餐
1.以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等。
2.以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物。
3.以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果。
4.奶类与奶制品、豆制品。
五谷杂粮是最好的！也是中国人最多人吃的！
我早上的早餐一般是：白粥＋水煮鸡蛋＋鑵头菜
有时候又只是吃些西式面包，但大部分的时候都是吃白粥＋水煮鸡蛋＋鑵头菜
专家
50点 
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