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第一环节大奖
最佳生活奖一名:888财富值 优秀回帖奖:10-100财富值
我们的故事开始了!
我,是一家服装公司的设计师,现在还年轻,感觉生活充满了潜力。前些日子,我呕心沥血,完成了一套可以看作我设计生涯里程碑似的衣服样式,老板看了也大为赞赏!所以他放了我半个月的假期,这段时间里,我每天早睡早起,上上网,逛逛服装店寻找灵感,在这段时间里,我感觉我的眼界更加开阔。今天是休假的最后一天。我像往常一样早上七点半起床,然后刷牙洗脸刮胡吃早餐。很多上班一族都不喜吃早餐,其实,良好的早餐是保持健康和一天活力的关键,我一般都喜欢……
第一环节:网友们,快跟贴说说你们觉得有营养的早餐,或者你们自己每天吃的早餐,我们会选出一个作为故事主人公的早餐噢,到时还会把您的大名放在故事里噢
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请大家跟贴尽情展示你们的观点。大奖是888点哦.
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我啊,很少吃早餐的,一杯豆浆,加上一个鸡蛋,就很好了。
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我每天都吃早餐的.每天都是一个牛奶加上几个包子而已.有时候就吃吃面包.如果不吃早餐其后果比较严重.曾经记得"营养学家认为早餐是非常重要的一餐,对人的健康十分重要,因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖,因为: 身体感觉较饥饿,以后的食量会增加
能量不足,降低了新陈代谢率,继以令脂肪更易积聚
人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量
不少研究长生术的人认为早餐应该吃得最多、最丰富"
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完美早餐
1.以提供能量为主的,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物,如面包、馒头等。
2.以供应蛋白质为主的,主要是肉类、禽蛋类食物。
3.以供应无机盐和维生素为主的,主要指新鲜蔬菜和水果。
4.奶类与奶制品、豆制品。
五谷杂粮是最好的!也是中国人最多人吃的!
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漂泊,流浪者的正道! 漂泊,只为梦中的草原和雪山……
我早上的早餐一般是:白粥+水煮鸡蛋+鑵头菜
有时候又只是吃些西式面包,但大部分的时候都是吃白粥+水煮鸡蛋+鑵头菜
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我没有吃早餐的习惯,也许是自己的原因吧!明知道早餐很重要,但是却没有时间,在加上自己在厂里住,所以早上不想出去,所以也就没有吃早餐的习惯了.
很多人在出了事的时候才知道后悔,虽然自己现在也是其中的一员,但是自己却好像也没有发现什么不对的地方, 但是我却不能说以后也会这样一帆风顺....
为了工作,很多人其实用命去换钱了,我也是吧
早餐和自己的身体一样重要,呵呵
我认为的营养早餐就是,一个鸡蛋,一杯牛奶,一块面包
也不要吃太多...........但却又不可不吃斥是早餐了...
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牛奶+面包或者豆浆+油条
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我一般早上就随便吃点而已。
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我不习惯吃外面小摊上卖的点心,也不喜欢去超市买一些面包放在冰箱里一个星期。所以一般,都是吃点稀饭,再自己用小麦粉加鸡蛋做鸡蛋饼吃。
稀饭在前一天临睡前,把米灌在开水壶里泡了,所以直接能吃了,做个鸡蛋饼也用不了五分钟,把面和鸡蛋搅好,放在微波炉里转一下就行了。
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共计4.95元,我的早餐。经济实惠。
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不过偶从来没这么勤快过
我没有吃早餐的习惯,也许是自己的原因吧!明知道早餐很重要,但是却没有时间,在加上自己在厂里住,所以早上不想出去,所以也就没有吃早餐的习惯了.
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早餐和自己的身体一样重要,呵呵
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呵呵
是啊
我现在是泡面哦.....
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