奥运期间如何安排时间！

制定时间表 减少盲目观看

首先要做到心中有数，哪些比赛项目是自己必看的，哪些比赛项目是通过体育新闻了解的，不能整天抱着个电视不放，根据奥运比赛日程安排，确定好要看的比赛项目，同时注意转播时间，给自己排一个表格，以减少盲目性。在条件允许的情况下，还可以到现场去感受感受。

绝不错过，但不着魔！

勿庸置疑，所有具有民族情结和爱国情操的中国人，奥运期间巴不得把所有的比赛项目一个不漏地从始到终看完，但工作不允许。做好本职工作是爱奥运支持奥运的具体体现。

选好自己最为关注的项目，早早地做好时间上的安排，假使有自己喜欢的项目同时比赛呢，可以花两三百元钱去买个旧电视机，到时两个电视机并放一块儿，就是想躲也跑不脱。

看奥运，绝不错过，但不着魔。

奥运、健康两不误

长时间观看比赛，如果不注意，其实会诱发多种疾病，尤其奥运会正处在夏季较为炎热的时间，无论在家看电视或是亲临现场，不要因为引人入胜的赛事而忽视健康问题。

奥运会在夏季8月份举行，在这种酷热潮湿的天气下露天观看跳水、垒球、田径等比赛，对人体的考验是很大的。长时间暴露在阳光猛烈的户外，不仅容易晒伤，更严重的还会引发中暑、脱水等病症。所以观看比赛前，务必注意合理饮食，及时补充水分。

奥运会赛时一般较长，如体操、羽毛球、乒乓球等，动辄一个小时以上，任何人长时间以一种姿势静坐，不仅腿部会发生水肿现象，严重时甚至有形成静脉血栓的可能。所以，观看比赛时不要长时间保持一种姿势，可以适当多喝水，多起来走动走动或活动一下肢体，以减少血栓的形成。

观看足球、击jian、马术等比赛时，由于情绪兴奋、紧张等，导致心脏承受压力过大，引起心肌缺血，出现心前区疼痛等症状，严重者则可导致心源性猝死。该疾病发病突然、进展迅速，死亡发生在症状出现后1小时左右。所以观看比赛时，请务必注意情绪的调控，保持平和心态。

长时间看电视，不少人因姿势不当，头颈部长期处于过伸或过屈状态，导致颈部软组织劳损，极易引起颈椎退行性病变，压迫或刺激了颈部血管或神经，导致暂时性脑供血不足，出现视物模糊、头晕、头痛、颈部僵硬、恶心、呕吐等。

很多人在酒吧观看比赛时，引用大量饮料等，由于不肯错过精彩的比赛，长时间憋尿易发生膀胱炎，出现尿频尿急尿痛和血尿的症状。建议大家不要过于执着于比赛，及时排尿。

工作、观赛两不误

看奥运，重要吗？答案当然是肯定的。然而对于工作与赛事的关系，如何和谐处理最好呢？本人认为，首先应该把工作放在首要位置，无论你有多么爱看奥运，无论你有多么喜欢哪位体育明星，无论你……都应该把该做的事情做好，再考虑看奥运。其次，如果是实在喜欢哪项赛事，确实是这个赛事、明星的铁杆粉丝，那么可以注意奥运比赛时间安排表，注意重播时间，同时也可以借助网络的优势，将其录制下来，等工作处理好之后再慢慢享受。再次，可以通过网络媒体和平面媒体了解赛事的最新进展。

LS说的好详细哦！

合理安排吧！！

我天天上班，你还在为这事情发愁~

哇,辛姐姐安排得很好喔!

安排还工作时间，娱乐时间，还有吃饭的时间，定时作业，不能光看奥运工作．娱乐．连吃饭的时间都给搭进去啊～

不知道怎么安排，所有比赛都不想错过

上班也看，回去也看。

反正不能错过!!!!!!!1

我也一样,没有时间安排,来听听各为前辈的高见,谢谢!