职场中，你失去信心了吗？

你是否会时常出现这种情况：每天在熬日子，不想去上班，去上班后也是看着时间等着下班；在单位里什么事情都做不好，看领导的脸色，受同事们排斥，讲话没有丝毫分量；生活中，麻烦的事情一堆堆，诸事不顺，霉鬼缠身……

抑郁、悲观、焦虑、沮丧、孤僻……伴随而来。当这种情况出现时，你是不是常常觉得力不从心，不知道该求助何人好？

案例透视：

胡小姐是04年在浙江工商大学毕业的，学的是工商管理专业，毕业以后在一家汽车销售公司从事人事工作，一做就是三年。前几年，汽车行业发展势头很好，特别是汽车销售顾问，月薪好的可以做到上万，业绩差的也可以做到三千多。比起自己每个月固定的两千块钱工资，不知道强多少倍，陈小姐开始动摇了，于是在06年的下半年，向公司申请转部门。

部门是转成功了，可是和公司同事的关系却乱了，原部门的同时不理解她的做法，而疏远她，销售部的同事平时和她关系都不错，可是这么一调部门，居然对她态度冷了起来。习惯了安稳工作的胡小姐，突然间加入销售团队里，开始出现了不适应，可是回到原岗位已经不可能了。压力和竞争，让胡小姐不知道该怎么处理和部门同事之间的关系；同时，又因为胡小姐的业绩不好，领导的脸色也变了。

在人事部已经算是元老的胡小姐，来到销售部后，一落千丈，到头来，她发现自己什么都做不了。胡小姐渐渐恐惧上班，对自己没有了信心，做事情变得小心翼翼，总是怀疑自己做不对，看到同事就躲避，自卑心理经常出来作祟。在和独之秀顾问助理交谈过程中，她完全否定了自己的能力，压力让她喘不气来，人际关系也变得一塌糊涂，工作让她觉得相当疲惫。用她自己的话说：现在公司就像一个地狱。

职业顾问分析：

胡小姐的这种恐惧，缘于新旧工作的反差，胡小姐没有分析人事工作和销售工作的本质差异，不知道2种工作要求的性格、气质、能力的差别，没有全面认知自己，而以原来的心态和方式去对待新工作，结果输掉了自己的竞争力和自己的信心，让美丽的天堂变成了恐怖的地狱。面对这种心理变化过程，他产生的主要原因是什么呢？

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和自我评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上恶劣的工作生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的职场交往，抑制人的能力、职业竞争力的发展。那么如何来克服这种心理呢？

当你在选择一份新的工作时，首先要确保这份工作是适合您本人的个人特征，是属于自己职业发展的跑道，还要有积极的自我形象和健康的生活态度，这样可增强你抵抗压力的能力。任何人，无论表现得多么自信，也难免会对他面临的挑战缺乏自信心。长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至，从而导致工作效率下降，否认自己的工作。独之秀专家认为：出现自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的，这常常是对压力的一种自卫性反应。焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的，关键是要准确评估是工作类型性质导致自己不适合现在工作，还是其他客观原因导致。

    因此，如果无法克服工作过程中带来的焦虑或沮丧，不清楚自己到底应该从事那类工作时，可以考虑给自己做一个全面的认知和职业规划，我们独之秀的专家会结合你的实际情况，给出专业的意见，而接受专家意见的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，缺乏自信等的负面症状将会消失。积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。