【职场每日有奖话题第82期】
当你心情不好时，你会怎样舒缓心情？
2008年4月24日 星期四，本期获奖者笔名公布处：
百年老厂、凌安华、云之峰、香蕉味、smile126、安然如玉、谢先明、xywjjs1819、信华公司、GinDragon、云灵落枫、秋曦凡、Y路边草Y、太阳能出口供应商、锯博士、yvonne2008、雪精灵2008、maxmccarol、haichaoxb、夺在路上、云边客、sembaba、上海诗烨、caicaibenben、hncspack、九环地毯、wzwenxin、圣奇林2008、电气小姐、fzm521、天美园艺、lovejojo822、城市佳人-LIAN-A
职场十大专题：职场故事、职场测试、职场感悟、职场礼仪、
职场女性、职场人生、职场心理、职场新人、职场压力、职场潜规则
不管您是已经参加了工作或者仍是在校学生，免不了会遇到许多压力和挫折，当您心情烦闷的时候你都是怎么发泄的呢？是找个没人的地方痛哭一场还是宁愿勉强笑，都不愿把眼泪流出来？
在这里写下您的郁闷，不满，无奈，彷徨~~然后您就会发现，很多您以为所谓的事或许都不是那么的有所谓。。。
请欣赏下面一首诗歌
当你心情不好的时候，为什么不出去走一走？也许和许多陌生人擦身而过也许你会找到一点意外的温柔
当你心情不好的时候，为什么不让自己换个方式过活？也许听到许多不同的声音也许你会得到一点意外的收获
曾经走过的，就不必再回头曾经拥有的，也不必怕失落抬头是星光灿烂的天空脚下是各种方向的轨道我们只是宇宙上打转的星球在每个可能相遇的时候分手在每个可能远离的时候回头
当你心情不好的时候，为什么不出去走一走？阳光的道路会越来越温暖你的心会被风吹的膨胀
当你心情不好的时候，为什么不让自己换个方式过活？狭窄的空间会越来越开阔你的心灵会得到舒展
摘自小野之『寻找台湾的生命力』
当你心情不好时，你会怎样舒缓心情？来分享一下你的心情故事吧！
【推荐】你在择业时最关注什么？【职场每日有奖话题第81期】
职场软文培训班群号：27555961（欢迎新朋友加入）
【推荐】【“华青五金杯”职场销售家族谱】
版主版主：点网小天天 荣誉版主：茫然的经理人 形象大师：梦@雨顾问职场知心管大哥 、Jiexi 、贝壳阿发 、李兆旋、水天木石副版逆风√飞扬℃、小芳非丫头、快乐小英子、秋曦凡、木林森盒子 助理輩孑愛→宇、hongshine 、冉道飞 sembaba；smile126、hors；Y路边草Y、燕子．．．、龙凡心、香蕉味写手 KangJi、sf555、百年老厂、金树焊机 、Jiexi、水天木石
版主
版主：点网小天天 荣誉版主：茫然的经理人 形象大师：梦@雨
顾问
副版
助理
輩孑愛→宇、hongshine 、冉道飞 sembaba；smile126、hors；Y路边草Y、燕子．．．、龙凡心、香蕉味
写手
回家，在床上打坐，等自己的心静下来后，开始分析为什么心情不好，我应该怎样才能避免这样的情况出现。当自己想同后，心情就会好很多了。
其实有很多情况会使心情不好的，我们应该用平常心去对待，用乐观的心态做人，这样就可以了。
找个地方，静下来，深呼吸，做些肢体语言来改变他！
有些时候也可以和朋友聚聚，喝点小酒，相互沟通一下最近的事业奋斗情况，自然而然就忘却了那些不好的心情！
当我心情不好的时候，我会先静心下来，想想，总结下。
然后，出去吹吹风。
最后，实在还是不行的话，打电话给朋友，互相探讨下，就可以了。
看完这首诗词，心里很舒服，很平静，有点适合今天的心情。
碰到心情不好的时候，大家怎样缓解呢？以下是我收藏《广州日报》上的一些方法，与大家一起分享：
运动 运动可使心率加快，促进血液循环，改善机体对氧的吸收利用，从而使人精神振奋。
观花 花草的颜色与气味有调节情绪的作用。青、蓝、绿色明快而幽静，可减轻人的紧张与焦虑。烦躁、愤怒时不宜看红色，沮丧、悲伤时应避免紫、黑色。另外，茉莉、柠檬、玫瑰等花香，可沁人心脾，调神益智。
赏乐 音乐可促进大脑产生更多的内啡呔，以镇静安神。当情绪不佳时，可先听两三首与你心情相近的曲子，再逐步调节，达到你希望获得的心情。例如忧郁不悦时，不妨先听几段较为哀伤低沉的乐曲，然后再听些明快昂扬的旋律，能收到明显的效果。
逗笑 逗笑是一种令人笑口大开的欢乐艺术，它有利于调节情绪，消除身心疲劳，家庭中若常有欢声笑语洋溢其间，那你和你的家人一定少有忧愁烦恼。
阅读 阅读能转移人的思想，带你进入另一个天地，冲淡你的烦恼。
游玩 情绪优伤苦闷时，不妨涉足房外，置身于春光明媚、青山绿水、莺歌燕舞的自然景观之中，心情自然会好转。
希望能对大家有帮助！
以前心情不好的时候就看书，看电视，写日记。
后来有了男友，心情不好的时候就朝他发泄。他的安慰好像比什么都管用，嘿嘿
现在心情郁闷的时候总是找我的在线好友聊聊，大家都很热心，呵呵！
不知道以后心情不好的时候会怎么样，我很佩服那些自己调节的人，希望以后我也可以学到，不用老烦别人了。
专家
回复:当你心情不好时，你会怎样舒缓心情？【职场每… 
10点 | 发表：2008-04-24 19:33
回复:当你心情不好时，你会怎样舒缓心情？【职场每… 
