《美容与保健》我的DIY故事——相由心生-你的脸…

从小就知道自己不是个美女,顶多算得上五官端正而已.并且在20岁前不懂得修饰自己,崇尚自然美,被人冠名:虎背雄腰,浓眉大眼,身强体壮!!!不知道的人,还以为这些词修饰的是一个男生呢!

后来慢慢的懂得了,除非自己是天生丽质国色天香,否则就那样粗枝大叶粗制滥造的出去,是会对不起观众的,赫赫! 于是开始修身养性,内外兼修!

内在美的修炼,靠的是一颗乐观,豁达,宽容,恒久忍耐又有恩慈的心!

外在的修炼,需要的精力就多啦.
我喜欢户外运动,徒步,爬山,海上划皮划艇,一年几次的长假出游,偶而打打羽毛球等等.
我喜欢吃简单清淡的食物,一碟清菜加一个馒头就可以打发一个晚餐,

但是,我喝自己榨的豆浆.黄豆,黑豆,绿豆,意米仁,红枣,核桃,可以自由搭配.方法都是将这写豆子用温水泡3-5个小时,然后煮熟了,放一边.想喝的时候,可以加冰水,温水,开水,随自己的喜好再加意米仁,红枣,核桃等,再用榨汁机榨.这样一来豆子的营养得到最完整的保存,也免除了榨生豆浆有豆渣的麻烦.大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜可以当水喝。女人是一定要点激素的,皮肤才会好.

通常我每天早上起来,会空腹喝500ML左右的盐水,喝了后不到半小时,就要去排毒了,哈哈,超级有效.晚上睡前半小时再喝蜂蜜水. 豆浆通常是9点左右吃早餐的时候喝.其他时间我会喝绿茶,每天最少也有5杯左右吧.

女人要涵养自己的水源。女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。

内在的水份保证啦,再来做点表面功夫.

脸上搽的东西,我现在只用德国OSHADHI的精油和花水.他们家的精油真的是好. 我的鼻子周围最喜欢长痘痘的，用他们家的特级茶树单方精油，点三四次就消掉了，而且没有一点痕迹。很喜欢他们家的玫瑰花水，我比较腐败，通常都会用花水加蜂蜜和珍珠粉来调面膜，花水消耗挺大的，不过效果超级好，做完了后第二天脸色就是白里透红，肤色很亮。

我有一头黑亮柔滑的秀发！这归功于我常常吃黑豆，黑木耳之类的食品。我会在洗完头发，让它自然干，然后滴两滴精油，先在手心搓热了，再均匀的涂抹在头发上。

我常常看一些中医养生的书，也收集相关的资料打印出来做成一个本子，随时翻阅。

我随遇而安，我不贪心，我凡事心存感激，我觉得活着真好！

每次出门办事，有人会问你是不是刚刚毕业？我就会偷笑，哈哈，好象真的偷得几年时间了！

一直相信相由心生这句话！你心里想什么，你看到的就是什么！你看到什么，你就是什么样的脸色！