贪吃荔枝当心上火

　眼下正是南方荔枝大量上市的时候。据了解，市民日均吃掉荔枝就达30吨。然而俗话说“一个荔枝三把火”，因为贪吃荔枝而上火的人不在少数。
　　最近，不少市民因为贪吃荔枝而出现头晕心慌、腹痛腹泻以及口腔黏膜发炎等症状，有的市民因为食用荔枝过多，嘴里还出现了泡。这就是典型的“荔枝病”。据悉，每年6、7月份都是“荔枝病”多发季节，因为这个季节正是新鲜荔枝大量上市的时候，价格也相当便宜，不少市民贪图一时口福，不小心就染上了“荔枝病”。
　　市中医院消化内科专家表示，虽然鲜荔枝富含营养成分，有较高的医疗价值，但对于体质较差者，过量食用荔枝会导致人体出现中毒症状，也就是常说的“荔枝病”。“荔枝病”发病的主要症状有头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸，部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻。专家表示，要想避免“荔枝病”，只要适量吃荔枝即可。成人每天不要超过300克，而儿童一次食用不要超过5颗。此外，还要注意不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用，在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“上火”。