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适合睡前吃的十种营养食物之一:香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。
俺准备了宵夜,报到的快来啊!吃了宵夜,睡个安稳觉啊!
晕,沙发让MM自己坐了,俺只能坐在板凳上点人数了!
发错了奖金就怪MM没让俺坐沙发!
有版友说深夜报到有没有奖励?俺手上没银子,只好准备宵夜了。
不敢放主贴的台面上,只好坐在沙发上等报到的人了。
布大哥明天早点来,沙发让你坐,俺坐在板凳上等人来吃宵夜,如何?
布大哥辛苦第一个来到,吃香蕉吧?吃了它,可以睡个安稳觉啊。
来啦
呵呵
呵,空腹吃香蕉不好啊,伤胃
俺还是喝牛奶好了
既帮助睡眠,又可以美白肌肤
呵,一举两得